图1：讲座开始

（澳门十大正规网站排行榜罗蔡玲、学生张铭烽）4月13日，澳门十大正规网站排行榜邀请学院阳光心田健康服务中心负责人，在学术厅二楼举办了主题为“驾驭情绪，理性生活”的学生心理健康专题讲座。

讲师用身边生动形象的故事、轻松幽默的语言和数个有趣的实验导入心理健康知识，激发学生兴趣，认知心理健康的重要性。接着又用几张心理健康图，切入讲座主题——“情绪管理”。随后采用身边的例子讲解情绪，尤其是负面情绪对身体健康的危害，引起学生对情绪管理的重视。随后，讲师向大家讲解了什么是情绪、为什么要管理情绪。最后，在如何管理情绪方面，重点讲述了如何利用情绪ABC理论发现快乐，激发积极情绪，管理消极情绪。

本次讲座作为促进学生心理适应和健康发展的重要组成部分，取得了良好的效果，帮助在校学生树立良好的情绪观念，更好地适应大学生活。

澳门十大正规网站排行榜辅导员老师带领系马家田校区21和22级120名学生代表参加此次讲座。

图2、图3：现场互动

图4：讲座结束